(3499) 53-48-70
ГБУЗ ЯНАО «Надымская ГСП»
режим (график) работы: пн-пт: 08- 00 до 20-00 сб: 08-00 до 20-00 (дежурный врач) вс: 08-00 до 14-00 (дежурный врач)

     Здесь Вы можете узнать всю интересующую информацию о структуре, услугах, специалистах, вакансиях нашего учреждения, а также   много   полезного для вашего здоровья и здоровья ваших детей. Мы освещаем информацию, которая может заинтересовать каждого: история становления ГСП, акции, мероприятия, важные события и т.д.
     Мы всегда открыты для ваших предложений, замечаний и пожеланий, которые можно оставить на нашем сайте в форме «Обратная связь» и по телефону. Мы не оставляем без внимания ни одно обращение.  Для улучшения обратной   связи просим   Вас оставлять свои контактные данные.       Мы надеемся, что   подобная обратная связь поможет улучшить организацию нашей работы.

            Будьте здоровы и счастливы!
                                                                              С уважением, главный врач                     Вильданов Анвар Адгамович.

Вопрос. Ответ.

Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д.
Спасибо. Ольга 

Мои родители-пенсионеры постоянно пересаливают всю еду – и пока готовят, и за столом: салаты, картошку, мясо. Пытаюсь объяснить, что это вредно для здоровья, но они говорят, что иначе «не чувствуют вкуса». Может, им правда не хватает соли в организме? Что посоветуете?
Владимир.

Как сократить количество сахара в рационе, если кажется, что без сладкого нет жизни?
«Повсюду – в журналах, по телевизору, в рекламе говорят, что сахар вреден, приводит к лишнему весу и прочим проблемам со здоровьем. Понятно, что надо от него отказаться. Но как сокращать потребление сахара? И как быть людям, которые жить без сахара не могут, вроде меня? Даже чай всегда пью с сахаром».

Дмитрий. 

Но я так люблю сладости, не могу себе представить жизни без конфет, печенья и мороженого! Замечаю, что если отказываю себе в сладком, у меня быстро портится настроение, не могу эффективно работать, мир становится скучным и серым. Что делать? Можно ли выжить без «сахарного допинга»?».

Ксения. 

Меня постоянно «тянет на сладенькое»: то печеньку, то варенье, то конфетку или шоколадку обязательно съедаю несколько раз в день. Уже даже проверилась на «сахар», но все анализы в норме. Чувствую, надо как-то ограничить сладкое, а как зайду в магазин – обязательно что-нибудь куплю. В общем, постоянно из-за этого нервничаю, но, может, и нет ничего критичного в том, чтобы быть сладкоежкой?»
Елена.

Мы с друзьями и коллегами не считаем себя алкоголиками, периодически выпиваем во время встреч-посиделок, когда отмечаем дни рождения на работе и т. д. Но недавно, когда я переоформляла водительские права, врач наркодиспансера меня напугал: говорит, что такие «возлияния» могут со временем привести к алкогольной зависимости. Подскажите, пожалуйста: есть ли признаки, по которым можно самостоятельно определить риск алкогольной зависимости? И от чего зависит, насколько велика у человека склонность к алкоголизму?
Спасибо. Мария. 

Читала, что во Франции только производителям классических национальных продуктов – сыров, багетов – разрешено выбирать соль по своему усмотрению, чтобы не нарушать традиционные рецепты, а все остальные «пищевики» обязаны применять йодированную соль. Не может ли возникнуть избыток йода в организме, если полностью заменить обычную соль йодированной?
Марина.